問題分析：你好，男人的精子質量是關系生育的大事，眼看著周圍的物質與精神活動能參與的的日益豐富的場所，卻有大把的人有著一些不太合理科學的飲食習慣和沒有規(guī)律的作息時間，使得男性朋友們的精子收到很大的傷害。

意見建議：騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車；盡量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊，外出時可以把手機放在皮包里;在使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。