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如何預(yù)防眼睛近視?

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

如何預(yù)防眼睛近視?看電腦電視多了,眼睛干結(jié),很累,不知道是不是近視了。

想得到什么幫助:

如何預(yù)防眼睛近視?

柴淼
柴淼 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5889        評(píng)價(jià):2

問題分析:你現(xiàn)在的眼睛應(yīng)該是用藥過度引起的。需要注意休息。預(yù)防近視主要是1.保證充足的睡眠: 保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素2.經(jīng)常做眼保健操,有利于眼部肌肉的恢復(fù)3.多吃一些含蛋白質(zhì)的食物4.合理用眼,不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視、看書。一般30到40分鐘需要休息一會(huì)兒。經(jīng)常向遠(yuǎn)處眺望。

2014-07-04
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