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眼睛容易疲勞?

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我是近視眼,有時(shí)帶眼鏡,有時(shí)帶隱行眼鏡,近段時(shí)間眼睛總是很容易疲勞,比如上網(wǎng)時(shí)間稍長(zhǎng)眼睛就很不舒服?干干澀澀的?

想得到什么幫助:

怎么預(yù)防眼睛疲勞?

張國(guó)柱
張國(guó)柱 職稱(chēng):醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):1073        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,比如看電視及電腦,超過(guò)兩個(gè)小時(shí)要讓眼睛休息一會(huì),可以閉目養(yǎng)神一會(huì),也可以遠(yuǎn)眺一下,總之不能讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯住某一種東西。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如看書(shū)要與課本保持一定距離,不要太近,看電視也一樣,至少要坐在2米以外的地方??梢越?jīng)常給眼睛按摩一下,這樣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),從而緩解眼疲勞的癥狀。不要在燈光昏暗的環(huán)境下工作學(xué)習(xí),燈光昏暗會(huì)加重眼的負(fù)擔(dān),使眼睛很容易疲勞,長(zhǎng)期以往就會(huì)近視加重。

2014-07-02
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