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近視的人吃些什么對眼睛有幫助

已回復
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

近視的人吃些什么對眼睛有幫助?

想得到什么幫助:

如何能控制不讓深里發(fā)展?

凡燕紅
凡燕紅 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:1261        評價:0

問題分析:你好,引起近視的原因是多方面的,學習工作環(huán)境不好,姿勢不正確,閱讀時間過長及身體虛弱、過度疲勞都與近視有關。改善視力除了糾正不良用眼習慣外,還可以通過飲食調整來輔助改善視力,多食用富含維生素A、C類的食物(如動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、南瓜、獼猴桃、檸檬、青辣椒等),多食用含鈣鋅等微量元素多的食品(奶類、豆制品、肉類、花生、雜糧、海帶等),還有飲用決明子、菊花保健茶及按摩眼部穴位等對延緩近視都是有幫助的。

2014-07-06
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