您的當(dāng)前位置:首頁 > 其他科室

產(chǎn)后健康快速減肥

已采納
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

我剛生完寶寶,體重也上升了,不知道我產(chǎn)后怎樣才能健康快速減肥。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

產(chǎn)后健康快速減肥攻略

周云
周云 職稱:主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3694        評價:0

問題分析:你好,剛剛生完了寶寶,新手媽媽們就要開始要思考怎樣才能恢復(fù)產(chǎn)前的身材了,尤其是看到自己肥胖的身體之后,實在是不知道應(yīng)該從何下手。

意見建議:孩子在出生之后,新手媽媽們就要承擔(dān)起哺乳和照顧寶寶的一些列工作,其實這也是一種消耗熱量的方式,另外每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚募覄?wù),也是很好的鍛煉方式,千萬不要躺在床上不愿活動,到戶外散散步,更容易加快身體的恢復(fù)并且抑制脂肪堆積。每天早晚做幾分鐘腹式呼吸,可以讓肚子上的贅肉更快的消減下去。

2014-06-30
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    其他科室,干部診療科
    中日友好醫(yī)院
  • 楊賡副主任醫(yī)師
    其他科室,急診科
    安貞醫(yī)院
  • 李艷芳主任醫(yī)師
    其他科室,急診科
    安貞醫(yī)院
  • 王喜福主治醫(yī)師
    其他科室,急診科
    安貞醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
產(chǎn)后健康快速減肥
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字