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便秘了吃什么好

已回復
性別:男 年齡:7歲

病情描述:

男孩子已經(jīng)好幾天沒有大便了,說是大便不出來,很想大便,大便就堵在肛門處拉不出來,大便太干燥了,我很擔心他的情況,現(xiàn)在來了解下出現(xiàn)便秘適宜的食物。

想得到什么幫助:

便秘了吃什么好?

莊克生
莊克生 職稱:副主任醫(yī)師
滄州市二醫(yī)院 腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:428        評價:0

問題分析:你好,便秘患者可以吃的食物:1每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時,更應注意保證飲水;2多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量;3每天加食糠皮、麥麩等,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發(fā)生;4每天早上起來空[腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;5增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力。

2014-06-25
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便秘了吃什么好
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