您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神疾病 > 抑郁癥

患了抑郁要怎樣做才會(huì)好？

已回復(fù)
性別：女 年齡：18歲

病情描述：

女我是一個(gè)性格非常內(nèi)向的人，平常就不喜歡跟人說話，總是想躲開人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。和男朋友分手以后，我就更加孤僻了。我知道這樣不好，好多人都說我有抑郁癥，我應(yīng)該怎么辦？

想得到什么幫助：

患了抑郁癥要怎么做才會(huì)有效果？

洪武
洪武 職稱：副主任醫(yī)師
上海精神衛(wèi)生中心 精神科
向他提問已幫助用戶：162        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，抑郁癥患者要設(shè)法用積極的思想代替消極的思想。每當(dāng)您有了消極的想法時(shí)，首先把它們記錄下來，然后與一種較為客觀的看法相比較，以積極的想法去取代消極的想法。多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風(fēng)、欣賞音樂，逛街等等。

2014-06-24
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
患了抑郁要怎樣做才會(huì)好？
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字