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便秘,怎樣潤腸道,怎樣減肥最快

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

好像有點便秘,應(yīng)該怎么辦呢,是不是光吃蘋果會導(dǎo)致便秘,我想減肥,這幾天一直只吃蘋果,肚子不餓,但好長時間沒上廁所了,怎么辦?

馬小川
馬小川 職稱:主任醫(yī)師
延安大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,便秘通常與生活習(xí)慣和飲食是分不開的,平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。

意見建議:偶爾便秘的話,可以補充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物,可以幫助排便,見效比較快。

2014-06-21
張凌
張凌 職稱:主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:便秘的話一般是因為上火或者是飲食習(xí)慣不好,壓力過多,激動或者是抑郁引起條件反射而引起的

意見建議:便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,不要熬夜,便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等;

2014-06-21
金剛
金剛 職稱:住院醫(yī)師
陜西省人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:你好,便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動,可以經(jīng)常對腹部進行順時針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。

意見建議:另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑,以增強腸道的動力,增快腸蠕動,對慢傳輸型便秘有良好的作用。

2014-06-21
葉濤生
葉濤生 職稱:副主任醫(yī)師
深圳東湖醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:便秘的話一般是因為上火或者是飲食習(xí)慣不好,壓力過多,激動或者是抑郁引起條件反射而引起的

意見建議:便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,不要熬夜,便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等

2014-06-21
張如旭
張如旭 職稱:副主任醫(yī)師
湘雅三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.  2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.  3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢

意見建議:  4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

2014-06-21
潘頻華
潘頻華 職稱:主任醫(yī)師
湘雅醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:你好患有便秘應(yīng)避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。

意見建議:生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血。養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣。如有必要就應(yīng)請臨床醫(yī)生具體辨癥治療了。

2014-06-21
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