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抑郁該如何調(diào)節(jié)好呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：19歲

病情描述：

女高考結(jié)束之后，我的心情就沒有好起來，現(xiàn)在更是抑郁的嚴(yán)重了呢，我沒有考好，一是擔(dān)心讓父母失望了，另一個(gè)是對未來很迷茫，萬一考不上，我好沒有面子的呢，我該如何調(diào)節(jié)自己的心情呢。

想得到什么幫助：

請問抑郁該如何調(diào)節(jié)好呢？

李林
李林 職稱：主治醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：179        評價(jià)：0

問題分析：你好，很高興為你解答，希望我的回答可以幫助你，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)。

2014-06-22
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