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頸椎病有什么好的自我療法?

已回復(fù)
性別:男 年齡:17歲

病情描述:

精神較差,食欲較差,睡眠較好2010.07.10 我愛玩電腦,脖子有時酸脹、疼,玩電腦的時間大概11小時

曾經(jīng)的治療情況:

我有時自己按摩頸部,但效果不是很明顯,酸脹感為完全消失

想得到什么幫助:

想知道怎樣才能消除現(xiàn)在的這種狀況

周宜
重慶市巴南區(qū)南泉醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:108        評價:0

問題分析:長期姿勢不正確,加之沒有注意休息好,電腦輻射,思維過于集中導(dǎo)致疲勞

意見建議:建議適當(dāng)注意放松休息,多進行戶外運動,多做一些頸部運動,可以把上網(wǎng)換成看電視,可以報個健身班

2014-07-09
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