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你好,我經(jīng)常用電腦,現(xiàn)在脖子上的頸椎老愛

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

你好,我經(jīng)常用電腦,現(xiàn)在脖子上的頸椎老愛疼,怎么辦啊這樣有半年時間了。

想得到什么幫助:

該怎樣治療,

陳譜
向他提問已幫助用戶:3605        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述 ,考慮是由于長期保持同樣一個不當(dāng)?shù)淖藙莨ぷ骰驅(qū)W習(xí),導(dǎo)致局部肌肉僵硬,頸部活動障礙,疼痛!建議:注意休息,避免過度勞累,保持正確坐姿,避免長時間固定姿勢工作、學(xué)習(xí)。多活動頸部,可在睡覺前用熱水敷30分鐘,或者去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院針灸科進(jìn)行推拿按摩!

2014-07-07
凡燕紅
凡燕紅 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:1261        評價:0

問題分析:你好,頸椎病的自我保養(yǎng)治療關(guān)鍵是平時多運動,不要長期保持一種姿勢,每隔1小時伸展下身體;經(jīng)常用電腦的話,可以嘗試兩個手用鼠標(biāo)(鼠標(biāo)設(shè)置模式),當(dāng)一個肩膀或手指疼痛的時候,就換另外一個,是有一定的效果的。還要注意電腦的擺放方式(腰板坐直時前臂與上臂成90度,顯示器的2/3處于視線平齊)。必要時可局部熱敷或在醫(yī)生的指導(dǎo)下理療治療或手術(shù)治療。

2014-07-07
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