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頸椎酸痛

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

本人男,十九歲,還在讀書!但現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎,肩錐酸痛的現(xiàn)象!一甩頭會(huì)有咔咔響,按肩膀,頸椎部分感覺里面有點(diǎn)滑,酸痛感!

想得到什么幫助:

請(qǐng)問如何通過運(yùn)動(dòng)改善這種狀況,平時(shí)學(xué)習(xí)看書應(yīng)該注意什么,有沒什么好的藥?我不想這么年輕就敗在頸椎上啊請(qǐng)問如何通過運(yùn)動(dòng)改善這種狀況,平時(shí)學(xué)習(xí)看書應(yīng)該注意什么,有沒什么好的藥?我不想這么年輕就敗在頸椎上啊

陳譜
向他提問已幫助用戶:3605        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述 ,考慮是由于長時(shí)間保持同樣一個(gè)姿勢(shì)學(xué)習(xí),肌肉逐漸僵硬,引起酸痛!不過你要小心,再這樣下去及其容易導(dǎo)致頸椎??!

意見建議:建議:多注意保護(hù)頸部,多活動(dòng)頸部,以免頸部肌肉僵硬,睡覺前用熱水敷30分鐘,加快血液循環(huán),可有效減輕疼痛,或者去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院針灸科進(jìn)行推拿按摩!

2014-07-06
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