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怎樣治療頸椎病

已回復
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

我是女生,今年19歲。大概在15歲時就有了肩部疼痛的情況。尤其在高三的時候很痛?,F(xiàn)在比最嚴重的時候要好些。原來對坐姿走資不太注意,現(xiàn)在有所改變。但我晚上只有平躺時肩部才不會酸痛。否者早上起來會很累。基本上每天都有疼痛的現(xiàn)象

曾經(jīng)的治療情況:

在去年的時候做過一個針灸療程。感覺要好些

想得到什么幫助:

想知道平時可做些什么運動,對頸椎有好處的。自己還可以做些什么動作來緩解疼痛。謝謝

胡榮康
胡榮康 職稱:醫(yī)師
腫瘤內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5558        評價:2

問題分析:你好!一般平時生活習慣不好的話,容易引起頸椎增生,出現(xiàn)頸肩部酸脹痛。嚴重的話容易引起上肢麻木等癥狀。

意見建議:建議您平時要多注意休息避免勞累,養(yǎng)成良好的生活習慣。平時不要長時間的保持頸部不動。要適當?shù)幕顒宇i部,平時可以按摩頸部促進血液循環(huán)改善癥狀的。

2014-07-13
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