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睡覺多夢,越睡越累,睡不夠.

已回復
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

每次睡覺都要做好幾個夢,而且早上起來后還是累,鬧鈴響了按了繼續(xù)睡.總干覺不夠睡,還經常困.08年9月份下學,然后每天生活就是玩電腦,吃飯 睡覺 經常熬夜 白天睡覺 挑食 吃最多的是雞蛋 09年初那幾個月平均每天都要5個左右 08年末開始偶爾頭暈 特別是集中精神是頭暈 睡覺的時候感覺后腦勺憋的慌 不舒服 所以睡覺就一直側身睡 今年3月份頭暈加重 每天11點左右起床 下午2點開始頭暈 到醫(yī)院檢查有頸椎病(幾年前玩電腦久了就脖子疼) 血脂高 吃藥調節(jié) 雞蛋也少吃 頭暈基本消失了 不過睡覺是后腦勺還是那種感覺 4月份做了鼻中隔矯正手術 恢復很好 最近2月電腦玩的很少了 不過還是一直看小說 在手機上看 睡覺也是看 總是看著看著睡著 醒了沒事就看(一般都沒事做) 還有個情況 最近幾個月開始 脖子下面10cm左右脊椎疼痛 特別睡覺醒來 感覺有根繩子綁著往下拉的感覺 我懷疑是不是生活不規(guī)律導致的

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尋找病因以及解決辦法

尚秀英
尚秀英 職稱:醫(yī)師
山東省禹城市張莊鎮(zhèn)醫(yī)院 普通內科
向他提問已幫助用戶:17393        評價:11

問題分析:你好,你這個情況是神經衰弱的癥狀,和平時不規(guī)律作息、熬夜有很大的關系。養(yǎng)成良好作息習慣,每天10點以前必須上床睡覺。睡前思想放松,睡前不要過饑過飽。臥室光線要柔和,溫度不宜過高。堅持每天睡前用熱水洗腳。飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。

2014-07-06
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