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怎么防止頸椎???

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我經(jīng)常玩電腦,頸椎不太好

想得到什么幫助:

希望能給些建議,能防止一下

黨培博
黨培博 職稱(chēng):醫(yī)師
保密 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):1419        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)您的情況首先要限制上網(wǎng)的時(shí)間,日常生活中應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì),做頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)宜用平板床,枕頭高度適當(dāng),不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈??梢耘浜蠣恳懑熗颇冒茨χ委煟D缛湛祻?fù)!

2014-07-09
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