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肩膀痛怎么辦

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

有時(shí)坐久了或有時(shí)躺著睡覺都痛者是躺就了脖子和肩膀就會(huì)很痛甚至?xí)r間在去年吧 由于經(jīng)常上網(wǎng)和躺著睡覺引發(fā)了頸椎勞損但躺著睡覺不會(huì)痛但這段時(shí)間連睡覺都會(huì)痛

曾經(jīng)的治療情況:

我痛的時(shí)候會(huì)去按摩但只能解當(dāng)時(shí)之痛 她們告訴我要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能根治 但由于工作不的不天天坐在電腦旁

想得到什么幫助:

由于工作需要 請(qǐng)問有什么方法能讓我不的脖子減少痛苦

李季野
李季野 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:3969        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好可以采取熱敷或理療,以消炎,退腫和止痛,或者采用肩部手法推拿與按摩,以舒筋活血,松解粘連,可局部注射醋酸強(qiáng)地松龍,能明顯緩解疼痛.避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖.祝你健康!

2014-07-02
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