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頸椎病的自我治療體操

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

頸椎病好長時(shí)間了,經(jīng)常脖子酸痛的厲害,平時(shí)上網(wǎng)幾十分鐘后就會感覺酸酸的,難以忍受。。。

曾經(jīng)的治療情況:

無治療

想得到什么幫助:

頸椎病的自我治療體操有哪些?

劉振宇
向他提問已幫助用戶:3586        評價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您的簡單描述,您的情況建議您可以采用保守治療,首先呢要注意休息,避免長時(shí)間的低頭伏案工作,自我治療的話多做一些頭部的動作,多上下左右活動頭部,另外可以多推拿按摩一下頸部的肌肉,選擇合適的頸椎枕,長時(shí)間堅(jiān)持使用下去會有很好的結(jié)果,謝謝

2014-07-09
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頸椎病的自我治療體操
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