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頸椎病

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我想知道頸椎病有什么自己可以鍛煉治療的好方法

想得到什么幫助:

我想知道頸椎病有什么自己可以鍛煉治療的好方法

劉振宇
向他提問已幫助用戶:3586        評價:0

問題分析:您好,根據(jù)您的簡單描述,頸椎病有很多種類治療的話也略有不同,自我治療的話首先要注意休息避免再做長時間低頭伏案工作

意見建議:另外在飲食方面也可以注意一下,多做一些頸椎操,上下左右活動頭部,可以多做一些肌肉的推拿按摩,起到放松肌肉的作用,也可以購買或者自己制作合適的頸椎枕,謝謝

2014-07-03
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