得了抑郁平時(shí)應(yīng)該注意什么？
已回復(fù)相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：你好，抑郁是一種常見(jiàn)的精神類(lèi)疾病,所以自我調(diào)養(yǎng)非常重要.平時(shí)做最感興趣的事，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，生活要有規(guī)律,這個(gè)時(shí)候要多體育鍛煉，避免一個(gè)人自處，飲食上多吃谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等。
2014-07-02
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