問題分析：如果您的痛經(jīng)是氣血虧虛引起的，那吃巧克力應(yīng)該可以緩解。但是如果是瘀血或是氣郁型的，則可能加重。

意見建議：建議經(jīng)期避免吃辛辣生冷食物?？梢栽囋嚰t糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用。