問題分析：暖寶寶會有一定的輔助作用，但是你在月經(jīng)期間最好不要吃紅棗、益母草之類的，這些應該在月經(jīng)來之前一個星期左右吃。女孩子對生冷的東西，比如冷水，冰激凌之類的，是越遠越好，你的體質(zhì)可能偏良性，要通過藥物輔助和食療慢慢調(diào)整。

意見建議：建議平時注意保暖，不要吃生冷食物，多喝點熱水。