問題分析：你好，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的主要原因有：一、生活習(xí)慣不好二、不潔性生活三、長(zhǎng)期服用藥物四、營(yíng)養(yǎng)不良五、經(jīng)常高溫蒸浴。

意見建議：改善精子質(zhì)量建議服用三個(gè)月的育之緣口嚼片來補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒元素能夠提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，蛋白質(zhì)的參與能夠提高人體免疫力，促進(jìn)精子的生成同時(shí)不會(huì)損傷其他器官。日常戒煙戒酒，無熬夜、無久坐。