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我睡覺時平躺腰疼

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

睡覺時平躺腰疼 側(cè)躺有時也腰疼 ,那么是怎么回事?

想得到什么幫助:

那么是怎么回事?

陳譜
向他提問已幫助用戶:3605        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述 ,考慮是長期保持同樣一個姿勢工作或?qū)W習(xí),導(dǎo)致腰部肌肉僵硬,疼痛! 建議: 注意腰部保溫,以免寒氣入侵,痹阻筋脈,引起疼痛;平時要有良好的坐姿,不要長時間保持同一個姿勢工作和學(xué)習(xí);職業(yè)工作中如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力;睡眠時的床不宜太軟,最好是硬板床!

2014-07-05
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