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坐著腰疼,

已回復(fù)
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

坐著時(shí)間長(zhǎng)了腰疼,隔一段時(shí)間就好,站著沒(méi)事,踢球打籃球都沒(méi)事,昨天開(kāi)始腰站著也疼了,那么是怎么回事?

想得到什么幫助:

那么是怎么回事?

陳譜
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):3605        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的描述 ,考慮是長(zhǎng)期保持同樣一個(gè)姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí),導(dǎo)致局部肌肉僵硬、腰部活動(dòng)障礙、疼痛!建議: 平時(shí)要有良好的坐姿,不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí);如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力;睡眠時(shí)的床不宜太軟,最好是硬板床!

2014-07-07
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