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腰椎間盤突出

已回復(fù)
性別:男 年齡:33歲

病情描述:

腰椎間盤突出,那么應(yīng)該如何鍛練?

想得到什么幫助:

那么應(yīng)該如何鍛練?

陳譜
向他提問已幫助用戶:3605        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,腰椎間盤突出主要是因?yàn)檠甸g盤各部分有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。 建議平時(shí)要有良好的坐姿,睡眠時(shí)的床不宜太軟,最好是硬板床。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者,應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)。

2014-07-04
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腰椎間盤突出
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