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上夜班便秘怎么辦

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我是一名客服,有時候需要上夜班,但是我上了夜班后就會便秘,怎么辦。

牟新
牟新 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中西醫(yī)結合醫(yī)院 內分泌科
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問題分析:這是因為某種疾病導致腸管變細,或大腸長異物,使得大便難以通過腸管而引起的便秘。此外,也有因先天性大腸形狀異常,而引起便秘的情況。建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動。可以喝點蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用溫開水沖。在喝蜂蜜水的時候建議你最好再吃一根香蕉。 或者取香蕉數個,放到碗里蒸熟,再加蜂蜜一塊吃。 實在不行就喝番瀉葉茶或吃果導片。也可以口服麻仁潤腸丸治療。

2014-06-29
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