吃什么對(duì)關(guān)節(jié)好
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問(wèn)題分析：中老年人適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)的必須的，平時(shí)可以多吃些山藥，秋葵，海藻等黏度較高的食品，這些食品富含關(guān)節(jié)軟骨的組成成分多糖類。另外可以多吃些魚(yú)翅，雞肉等。但光靠食補(bǔ)不行。一、每晚堅(jiān)持用熱水泡腳20分鐘以上，以增速下肢的血液循環(huán)。二、有病理出現(xiàn)要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生，不要畏疾忌醫(yī)。三、生命在于運(yùn)動(dòng)，人和機(jī)器一樣，不動(dòng)就會(huì)生銹的，不要因?yàn)橥忍劬筒换顒?dòng)，要堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)。
2014-06-24
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