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出現(xiàn)抑郁要如何的去緩解

已回復(fù)
性別：女 年齡：34歲

病情描述：

女因為小孩沒有人帶，交給保姆我不放心，所以我把工作辭了，現(xiàn)在專心的帶孩子，現(xiàn)在除了做做家務(wù)，接送孩子，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，我就沒有什么事情做了，時間長我現(xiàn)在都有一些抑郁，我要如何的緩解

想得到什么幫助：

出現(xiàn)抑郁的時要如何的去緩解出來

杜經(jīng)綸
杜經(jīng)綸 職稱：主治醫(yī)師
南京腦科醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：189        評價：0

問題分析：1保持穩(wěn)定,樂觀的情緒.有情緒不穩(wěn),易焦慮及抑郁癥狀的婦女,應(yīng)保持樂觀,豁達的性情,大多數(shù)癥狀會逐漸消失.2積極參加體育活動,不僅能增強體質(zhì),控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復(fù)的肌肉活動,還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用

2014-06-25
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出現(xiàn)抑郁要如何的去緩解
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