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怎樣瘦腿

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我的腿很粗,不知道有沒有辦法可以把腿瘦下去。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎樣瘦腿

呂錚
呂錚 職稱:醫(yī)師
北醫(yī)三院 康復科
向他提問已幫助用戶:3523        評價:0

問題分析:你好,在日常生活中塑造美腿說著簡單,做著靠毅力。美腿兒是人人想要得到的。

意見建議:盡量大的打開大腿并坐在地板上不不要坐在床上及柔軟的的被子,那樣效果會很不好了。不要怕動作傷到你。你要盡量背部保持筆直。然后把雙手放在地板上,可以慢慢的向前,當你的手越走越遠,這時身體會慢慢靠向地板。開始時候,很小的幅度,你就會覺得大腿內(nèi)部有酸、痛的感覺。根據(jù)自己腿的情況打開的幅度。續(xù)練了一個星期,就覺得大腿外側(cè)明顯凹下去了一塊,腿型因此好了很多。做了這個動作后,衣柜小腳褲,鉛筆褲就會成為主流。

2014-07-03
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