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我得了抑郁應(yīng)該怎么辦??？

已回復(fù)
性別：男 年齡：26歲

病情描述：

男最近一段時(shí)間，自己身體感到很不適應(yīng)，精神狀況也比較萎靡。心情低落到了極點(diǎn)，于是去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說(shuō)我得了抑郁?，F(xiàn)在的我很擔(dān)心身體，同時(shí)也不知道該怎么辦。

想得到什么幫助：

我得了抑郁，抑郁患者平時(shí)需要注意什么？

張李娜
張李娜 職稱：主治醫(yī)師
聊城第四人民醫(yī)院 心理咨詢科
向他提問(wèn)已幫助用戶：170        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，抑郁患者首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，要保持良好的心情。其次要注意多休息，不能過(guò)度勞累，每天保證充足的睡眠時(shí)間。其三要注意飲食結(jié)構(gòu)的改善，可以多吃水果和蔬菜。

2014-07-03
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我得了抑郁應(yīng)該怎么辦啊？
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