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怎么預(yù)防才不會的近視眼

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

男我是一個十足的近視眼患者,我深受其害,我很想我的孩子以后可別像我一樣,那么怎么樣預(yù)防才不會成為近視眼呢呢

想得到什么幫助:

怎么預(yù)防才不會的近視眼

陳陽
陳陽 職稱:副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:220        評價:0

問題分析:你好,1、遠(yuǎn)方凝視:找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。

2014-07-01
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怎么預(yù)防才不會的近視眼
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