問題分析：你好，藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

問題分析：好！輕度抑郁癥患者可以通過自身調(diào)理來改變精神狀況，平時(shí)多根家人溝通溝通，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀，另外,多吃些富含維生素B食物，如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。