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男人腎虛要吃什么好

已回復(fù)
性別：男 年齡：35歲

病情描述：

自感 不好，勃起不好，有幾年之久，夫妻分居，無(wú)正常 ，男人腎虛吃啥補(bǔ)?應(yīng)該吃什么食物最好

丁學(xué)軍
丁學(xué)軍 職稱(chēng)：醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：12        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析： 可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

2014-07-07
劉毅
劉毅 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：219        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：男人腎虛食補(bǔ)最好，不建議用藥，用食補(bǔ)加運(yùn)動(dòng)去調(diào)養(yǎng)。比較常用的食補(bǔ)有：韭菜（可以涼拌韭菜或韭菜炒蛋）、山藥（可以熬粥時(shí)加里面，煲雞湯或燉其他湯時(shí)都可以放，但必須是溫補(bǔ)類(lèi)的湯才能放）、黑豆（熬粥或者磨成豆?jié){喝）、羊腰（這個(gè)口味比較重，一般人受不了那種味道）等；另外就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量切忌過(guò)大過(guò)猛，要量力而為，建議短距離跑步、仰臥起坐等等，你喜歡的運(yùn)動(dòng)都可以適當(dāng)做的，但一定要堅(jiān)持做，不可半途而廢。

2014-07-07
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