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經(jīng)常吃空心菜好嗎？

已回復(fù)
性別：男 年齡：16歲

病情描述：

經(jīng)常吃空心菜好嗎？

想得到什么幫助：

我聽(tīng)別人說(shuō)經(jīng)常吃不好，是不是真的?

吳鳳嬌
吳鳳嬌 職稱：副主任醫(yī)師
電力醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶：192        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：空心菜含有維生素C、磷、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃可降血壓、治療牙齦腫痛以及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等，但是空心菜屬于性寒、滑利的食物，因此體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉、血壓過(guò)低、手腳容易無(wú)故麻痹或抽筋的人不宜多食。

2014-07-03
王麗娟
王麗娟 職稱：副主任醫(yī)師
深圳市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶：203        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：沒(méi)有不好的食物，只有沒(méi)有合理的搭配?？招牟丝梢詾槿梭w提供碳水化合物，B族維生素，膳食纖維等，是很常見(jiàn)又價(jià)廉的日常食材。建議在可能的情況下，更多的選擇多樣化的蔬菜，做到盡可能多的搭配食材，這樣對(duì)身體才有益處。

2014-07-03
劉家鋒
劉家鋒 職稱：副主任醫(yī)師
贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶：197        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：空心菜含豐富的維生素與微量元素，它所具有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿卜素、核黃素的含量均比一般疏菜高一至數(shù)倍。但是空心菜又被認(rèn)為是發(fā)物，所以有慢性病者不能過(guò)多食用。一般飲食原則最好都采用食物種類多樣，適量攝入的原則。

意見(jiàn)建議：健康指導(dǎo)：空心菜含豐富的維生素與微量元素，它所具有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿卜素、核黃素的含量均比一般疏菜高一至數(shù)倍。但是空心菜又被認(rèn)為是發(fā)物，所以有慢性病者不能過(guò)多食用。一般飲食原則最好都采用食物種類多樣，適量攝入的原則。

2014-07-03
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