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22歲了才能增高嗎,該怎樣增高

已回復
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我今年22歲了,但是身高一直不理想,在找工作和生活中受到了很多歧視,因此我想知道22歲還能不能增高,應(yīng)該怎樣增高

想得到什么幫助:

22歲應(yīng)該怎樣增高

zhuzhu
zhuzhu 職稱:醫(yī)師
產(chǎn)科
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問題分析:您好,要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中“胺基酸“的食物 意見建議: 持續(xù)1-2小時適量體育運動,在一定時期內(nèi)可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.在平時早上多做些運動。 晚上睡眠要充足,這是長高的關(guān)鍵。 多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。 可以買些增長素吃

2013-10-22
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22歲了才能增高嗎,該怎樣增高
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