如何來治療好我的抑郁癥?
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問題分析:你好,關鍵是你自己心結要打開,誰也替代不了你的位置,堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘,讓臉好好曬曬溫暖的陽光,抑郁的心情會隨之消失。醫(yī)生們的研究證實,陽光是極好的天然抗抑郁藥物,而早晨的陽光效果最佳.鍛煉,尤其是有氧運動,有助于消除輕微抑郁癥.
2014-07-05
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